Ginástica Laboral na construção civil
A
ginástica laboral é um importante recurso para melhorar a ergonomia na
construção civil. Ela ajuda e evitar lesões musculares e outros problemas
causados por esforços repetitivos. Consistem em exercícios de baixa
intensidade, que alongam a cabeça, os membros e o tronco. São feitos no próprio
ambiente de trabalho e não requerem troca de roupa.
Geralmente
as sessões duram de 5 a 15 minutos. Podem ser realizadas todos os dias da
semana ou em dias alternados, dependendo da necessidade.
A
ginástica laboral é classificada de três formas:
· Preparatória:
realizada no início da jornada de trabalho;
· Compensatória:
realizada durante a jornada de trabalho;
· Relaxamento:
realizada após a jornada de trabalho.
SIPAT
SIPAT
é a Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho. O objetivo é promover
e conscientizar os trabalhadores sobre a prevenção de acidentes, saúde e
segurança no trabalho.
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